游泳<自由式>不协调

自由泳腿肯定是要直的!你可以不动手浮在水面上打腿!计住速度一定要快!不能循序渐进!因为如果你一开始慢以后节奏很难跟得上!

先把腿练熟练再加手就OK了!

练 分组 拿板儿吧 分着练 别急 自由泳的腿不是直的 只是初学笔直 学会了 就该改了 挺复杂哈 呵呵

把腿练好了再练手，你的问题相当于“我不会走，我跑的时候怎么总是不协调呢？”
明白了吗？要先练会走，才去学跑，不然肯定是泳不好自由